В рубрике “Школьное питание” мы часто говорим о полезных блюдах. Но сегодня – разговор о самом главном “ингредиенте” нашего здоровья и бодрости. Речь пойдет о питьевом режиме.

Почему вода так важна в течение всего дня? Не зря говорят, что вода – это жизнь. Для школьника это не просто слова:

• помогает мозгу работать: улучшает концентрацию, память и сообразительность
• дает энергию: предотвращает усталость и вялость, особенно в середине дня
• регулирует температуру тела: что важно после физкультуры или активной перемены
• поддерживает хорошее настроение: обезвоживание может вызывать раздражительность и головную боль.

Проще говоря, регулярное питье воды – это такой же важный учебный “гаджет”, как ручка или учебник. Только для организма!

А где же взять воду в школе? Она всегда доступна в специально отведенных местах на этажах: можно набрать воду из бутилированных кулеров или воспользоваться современными пурифайерами c фильтрованной проточной водой. Это удобно, безопасно и полезно.

Напоминаем: пить нужно до того, как захотелось. Всегда держите под рукой свою многоразовую бутылку с водой – это удобно, экологично и полезно.